Yuk intip manfaat buah mangga bagi tubuh manusia

Photo By : Adelia Ayu
Setiap orang pasti tahu banyak aneka ragam jenis buah di bumi ini. Salah satunya buah mangga. Buah mangga ini pertama kali ditemukan di India, lebih tepatnnya sektar kaki gunung himalaya.  Jika sudah mulai masa panennya, buah ini tidak sepi peminat bahkan ditunggu-tunggu oleh pencinta buah yang memiliki nama latin Mangifera indica. Buah ini dapat dijadikan sebagai puding, jus, aneka kue yang berbahan dasar buah mangga, dan lain-lain.
Banyak sekali khasiat yang terkandung dalam buah mangga. Antara lain buah mangga mangga mengandung vitamin C, kandungan serat, vitamin A, kalsium, zat besi, dan sebagainya. Berikut ini manfaat buah mangga bagi tubuh manusia:

     1.      Mencegah penyakit kanker
Asam galat dan fisein yang terdapat dalam buah mangga ini berkhasiat unutk mencegah kanker. Mengonsumsi buah yang satu ini dapat melindungi beberapa organ tubuh manusia yang rentan terhadap penyakit kanker, seperti payudara dan usus besar.

     2.      Melancarkan pecernaan
Bagi orang-orang memiliki masalah pecernaan, buah yang satu ini sangat membantu. Kandungan serat yang terdapat dibuah mangga ini dapat membatu sekali bagi orang yang memiliki masalah penceranaan. Dengan mengonsumsi buah mangga secara rutin, kita dapat menghindari masalah pencernaan.

     3.      Menyehatkan mata
Bagi orang yang memiliki mata minus atau masalah mata lainnya, buah mangga ini dapat membantu dengan khasiatnya. Buah mangga ini memiliki kandungan vitamin A yang dapat membantu mata menjadi tajam dan jelas. Buah ini juga dapat mencegah kerusakan mata.

     4.      Sebagai obat anemia
Buah  mangga ini kaya degan zat besi. Oleh sebab itu,buah ini sangat coco sebagai obat herbal untuk penderita anemia. Dengan mengonsumsi buah satu ini, anda dapat mengurangi penyakit anemia yang anda alami.

     5.       Menurunkan berat badan secara alami
Kandungan yang terdapat dalam buah mangga ini dapat menurunkan berat badan badan secara alami. Serat yang tererdapat dibuah mangga selain baik untuk penceranaan, serat yang dikandung dapt menurunkan berat badan. Nitrisi dan vitamin yang terdapat dibuah ini dapat mengontrol nafsu makan sehingga perut terasa kenyang. Cocok bagi orang yang menjalankan diet.

     6.      Kulit bercahaya
Buah mangga tak hanya bermanfaat bagi tubuh saja, buah mangga juga bekhasiat bagi kesehatan kulit. Mengonsumsi bah mangga secara teratur dapat mengurangi bintik-bintik hitam, jerawat dikulit. Buah mangga juga dapat menjadikan kulit becahaya dari dalam. Kandungan vitamin A dan beta karoten yang terdapat dalam buah satu ini dapat memulihkan dan meremajakan kulit.

     7.      Masker untuk kulit sensitif

Bagi orang yang miliki masalah kulit sensitif, buah mangga ini slah satunya. Buah mangga ini dapat dijadikan masker wajah untuk kulit sensitif dengan mencampurkan daging buah manggayang telah dihaluskan, susu, oatmeal, dan madu. Dengan masker ini wajah akan menjadi halus, lebih segar,dan jauh lebih alami.(Penulis: Adilia Ayu/PNB3C/2017)

1 Response to "Yuk intip manfaat buah mangga bagi tubuh manusia"

  1. Hmmm selain murah buah mangga juga banyak manfaat perlu dibeli ini

    ReplyDelete

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel