Khasiat Terong Belanda terhadap kesehatan
![]() |
Photo by : Azen Inanto |
Banyak yang belum tahu khasiat terong belanda, padahal ada banyak sekali manfaatnya seperti menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah sakit, mengatasi panas dalam, anti penuaan hingga mencegah penyakit kanker.
Meski namanya mungkin sama-sama memuat kata
“terong”, namun kenyataannya terong belanda sama sekali berbeda dari terong
hijau atau ungu yang kerap kita kenal sebagai salah satu sayuran pelengkap nasi
lalapan. Dari segi rasanya saja, buah yang diperkenalkan oleh orang Belanda ini
cenderung asam. Oleh sebab itu kebanyakan peminatnya tidak tahan dengan sensasi
kecutnya bila harus mengonsumsinya secara langsung. Mereka lebih memilih
mengolah terong Belanda terlebih dahulu sehingga menjadi minuman jus atau sop
buah. Bentuk terong yang memiliki aroma unik dan warna merah keunguan ini pun
lebih menyerupai buah sawo.
Khasiat Terong Belanda Bagi Kesehatan Tubuh
Tubuh
tidak gampang sakit
Untuk Anda yang memiliki daya tahan tubuh lemah
sehingga mudah sakit-sakitan, tak ada salahnya memanfaatkan kandungan vitamin C
yang ada dalam terong Belanda. Selain tetap sehat, tubuh juga jadi lebih
berenergi karena terong Belanda juga dipadati berbagai nutrisi lain seperti
karbohidrat, gula, serta beragam mineral seperti zat besi, fosfor, magnesium,
dan kalsium.
Mencegah
tulang keropos
Dengan adanya beragam mineral yang disebutkan di
atas tadi, maka pastinya salah satu manfaat terong Belanda adalah menjaga
kepadatan tulang sehingga tak mudah keropos.
Mengobati
panas dalam, sariawan dan sakit tenggorokan
Kandungan vitamin C
yang tinggi tak hanya mampu mencegah dan mengobati sariawan, vitamin C
dalam terong belanda juga mampu mencegah sakit tenggorokan atau gejala panas
dalam lainnya. Lebih dari itu, para warga Kolombia percaya bahwa terong belanda
ampuh untuk mencegah dan menyembuhkan sakit amandel.
Agen
anti-aging
Radikal bebas yang ada di sekitar kita bisa membuat
kulit berkeriput lebih cepat daripada yang seharusnya. Oleh sebab itu, salah
satu cara mencegah penuaan dini adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya
antioksidan, dan terong belanda adalah salah satunya. Selain itu, kandungan
vitamin C dan E dalam terong belanda juga berkhasiat menjaga kulit tetap
kencang, kenyal, dan awet muda.
Penangkal
kanker
Khasiat terong belanda dalam mencegah kanker
ditengarahi oleh kandungan likopen yang mampu menangkal setiap radikal bebas
yang merupakan pemicu timbulnya sel kanker di dalam tubuh.
Menjaga
mata tetap sehat
Meski tak sebanyak yang terdapat pada wortel, namun kandungan
vitamin A dan karoten dalam terong belanda cukup patut diperhitungkan. Bila
selama ini jus wortel tidak pernah sesuai dengan selera lidah Anda, maka
cobalah mengonsumsi jus terong belanda sebagai alternatifnya. Niscaya berbagai
gangguan mata seperti rabun, silindris, berkurangnya penglihatan karena usia,
hingga katarak pun enggan mendekat.
Meregenerasi
sel DNA yang rusak
Berkat tingginya kadar antioksidan, maka manfaat
terong belanda kian tidak diragukan lagi. Tak hanya luka ringan seperti bisul saja
yang cepat sembuh. Namun sel DNA yang rusak juga bisa diregenerasi sehingga tak
sampai memberi kesempatan pada sel kanker untuk berkembang.
Mencegah
anemia
Selain vitamin A, C, serat, likopen, dan
antioksidan, terong Belanda juga mengandung zat besi yang dapat menambah darah
dan mencegah timbulnya anemia.
Obat
alami hipertensi
Dalam 100 gram terong belanda, paling tidak terdapat
321 mg potasium. Jumlah ini cukup untuk membantu mempertahankan tekanan darah
dan detak jantung agar tetap normal. Oleh sebab itulah, salah satu khasiat
terong belanda adalah sebagai obat alami bagi hipertensi.
Semoga Artikel ini ber manfaat, terimakasih (Penulis : Azen Inanto/PNB 3C/2017)
0 Response to "Khasiat Terong Belanda terhadap kesehatan"
Post a Comment